Bereit für die Langlaufsaison? So gelingt der perfekte Langlauf-Start in Hinterriss, Tirol!

5 Tipps für die  perfekte Vorbereitung fürs Langlaufen in Hinterriss

Langlaufen ist der ideale Wintersport für alle, die Naturgenuss, sanfte Bewegung und Ausdauertraining kombinieren möchten. Besonders in Hinterriss in Tirol, findest du mit dem Natur Erlebnis Hotel Hinterriss Eng den perfekten Ausgangspunkt für traumhafte Loipenabenteuer. Hier gleitest du durch märchenhafte Winterlandschaften und genießt Langlauf in seiner schönsten Form!

Damit du gleich vom ersten Moment an Spaß auf der Loipe hast, ist eine gute Vorbereitung entscheidend. Hier erfährst du, wie du dich optimal auf die Langlaufsaison in Hinterriss vorbereitest.

1. Die richtige Lauftechnik wählen:

Als Einsteiger empfiehlt sich die klassische Lauftechnik. Hier gleiten deine Skier parallel durch die gespurte Loipe, während du dich mit Stock und Bein abstößt. Diese Technik erinnert an schnelles Gehen und eignet sich ideal für Nordic-Walking-Fans.

Etwas dynamischer ist die Skating-Technik. Hier stößt du dich seitlich ab, ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Wenn du Inlineskaten liebst, wirst du mit dieser Technik schnell vertraut. Egal, welche Variante du wählst – in Hinterriss stehen dir bestens präparierte Loipen für beide Techniken zur Verfügung.

Tipp: Im Hotel Hinterriss Eng kannst du zudem die klassische Ausrüstung direkt vor Ort ausleihen.

2. Vorbereitung fürs Langlaufen – Fitnessübungen für gute Langlaufmuskeln:

Bereite dich schon in den Sommermonaten auf die Langlaufsaison vor. Joggen, Nordic Walking oder Radfahren stärken deine Ausdauer. Ergänze dein Training mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Balance:

• Kniebeugen: Tief in die Hocke gehen, Arme nach vorne strecken.
• Ausfallschritte: Abwechselnd weite Schritte nach hinten machen, Spannung halten.
• Planks: Unterarmstütz so lange wie möglich halten – für einen stabilen Rumpf.

Mit dieser Grundfitness gleitest du in Hinterriss mit Leichtigkeit über die bestens präparierten Loipen!

3. Die perfekte Langlauf-Ausrüstung:

Die richtige Ausrüstung macht den Unterschied! Für die klassische Technik wähle Langlaufski, die ca. 20 cm länger als deine Körpergröße sind. Für Skating sollten die Skier etwa 10 cm länger sein. Achte darauf, dass Bindung und Schuhe zusammenpassen und dass die Langlaufski für die aktuellen Schneebedingungen perfekt gewachst sind.

Tipp: Leihe deine klassische Ausrüstung bequem im Hotel Hinterriss Eng aus – dort bekommst du alles, was du für dein Langlaufabenteuer brauchst.

4. Kleidung im Zwiebelprinzip:

Beim Langlaufen schwitzt du schnell. Zieh dich deshalb im Zwiebelprinzip an:

• Baselayer: Atmungsaktive Skiunterwäsche.
• Midlayer: Wärmendes Fleece.
• Outer Layer: Winddichte, atmungsaktive Jacke.
• Eine Winterlaufhose, Handschuhe mit gutem Grip und eine Laufmütze machen dein Outfit komplett. Für die Augen schützt eine Sportsonnenbrille.

5. Langlauf-Highlights im Natur Erlebnis Hotel Hinterriss

• Einstieg in die Karwendel-Loipe nur 250 m hinter dem Hotel – Naturgenuss direkt vor der Haustür!
• Tourentipps & Kartenmaterial erhältst du täglich an der Rezeption. So findest du immer die perfekte Strecke für dein Langlaufabenteuer.
• Ausrüstungsverleih direkt im Hotel: Langlauf-Ski, Schuhe und Stöcke für nur € 25,50 pro Person/Tag. Komfort und Flexibilität für deinen Wintersport!
• 30 km bestens präparierte Loipen warten auf dich. Die Loipen sind täglich von 8:30 bis 17:30 Uhr geöffnet (Dienstag Ruhetag im Winter).
• Loipengebühr: Nur € 2,50 pro Tag – bitte an der Einwurfbox nach der Mautstelle entrichten.

Langlaufen in Hinterriss – Ein Wintermärchen

Frau Holle hat sich bei uns in Hinterriss bereits um den Schnee gekümmert. So kann dein Langlaufabenteuer in Hinterriss in Tirol beginnen! Mit 30 km bestens präparierten Loipen, der idyllischen Natur des Karwendelgebirges und dem Hotel Hinterriss Eng als gemütlichem Rückzugsort wird jeder Wintertag zum Erlebnis.

Pack deine Skier und tauche ein in die stille Schönheit des Tiroler Winters!

Viel Freude beim Vorbereiten!

Wir vom Natur Erlebnis Hotel Post in Hinterriss freuen uns schon auf dein Kommen!

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Quellen:

https://wintersport.news/so-bereitest-du-dich-auf-die-langlaufsaison-vor/